Makrela

Makrela obecná je známá pro své výborné maso, jelikož se řadí mezi dravé mořské ryby, které se živí jak planktonem, tak jinými drobnými živočichy. Vyskytuje se nejen v oblasti Atlantiku, ale také ve Středozemním či Černém moři. Řadí se mezi velmi zdravé ryby díky svému vysokému obsahu omega-3 nenasycených mastných kyselin, které jsou esenciální pro správné fungování našeho metabolismu. Makrela se skvěle hodí na grilování a výborná je také pečená v troubě se sezónní zeleninou.